Prendre soin de soi
5 rituels simples pour prendre soin de soi quand on est aidant
Des gestes concrets, accessibles et doux pour se recentrer sans culpabilité.
Pierre-Louis
May 8, 2025
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Ce guide gratuit vous livre 17 astuces simples et bienveillantes pour retrouver du souffle, alléger votre quotidien et préserver votre énergie.
Chaque aidant mérite de souffler, de se sentir soutenu et de ne pas s'oublier en chemin
Notre mission est d'offrir aux aidants des temps de répit concrets, accessibles et bienveillants, pour qu’ils puissent se recentrer et prendre soin d'eux.
Nous accordons une grande importance à la relation avec chaque aidant, en les écoutant avec attention, en respectant leurs besoins et en créant un espace de confiance et de douceur.
Être aidant, c’est vivre un engagement intense, souvent épuisant. MonRépit est né pour offrir à ceux qui accompagnent un proche un temps pour souffler, se recentrer et retrouver de l’élan. Nos journées sont conçues pour faire du bien, à tous les niveaux : corps, cœur, esprit.
Sophrologie, activité physique adaptée, art-thérapie, musicothérapie… Chaque journée propose des ateliers complémentaires pour apaiser le corps et l’esprit.
Nous choisissons des lieux chaleureux et ressourçants, pensés pour vous offrir une vraie parenthèse loin du quotidien.
Chez MonRépit, on vous accueille avec douceur, respect et sans jugement. Vous n’êtes jamais seul(e), et chaque parole compte.
Jun 17
Le 17 Juin 2025 : Une pause de quelques heures pour respirer, relâcher les tensions et retrouver un ancrage intérieur, en toute simplicité
Hôtel Mercure Château Chartrons - 81 Cours Saint Louis 33300 BORDEAUX
Jun 20
Le 20 Juin 2025 : Un temps pour souffler, se reconnecter et partager entre aidants.
Hôtel Mercure Château Chartrons - 81 Cours Saint Louis 33300 BORDEAUX
Jun 26
Le 26 Juin 2025 : Une journée pour souffler, bouger en douceur, créer et partager entre aidants.
Bali Studio, 66 rue Barreyre 33300 Bordeaux
Jul 15
Le 15 Juillet 2025 : Une journée pour souffler, bouger en douceur, créer et partager entre aidants.
Bali Studio, 66 rue Barreyre 33300 Bordeaux
Aidant de sa femme atteinte de la maladie de Parkinson
"Ce moment de répit m’a permis de rencontrer des personnes qui vivent la même chose que moi. Je ne me sens plus seule dans mon rôle d’aidant"
Aidante de son mari atteint de la maladie d' Alzheimer
"Je culpabilisais de m’accorder du temps. MonRépit m’a fait comprendre que c’était essentiel"
Aidante de sa maman
"Aider ma mère atteinte de Parkinson est épuisant. MonRépit offre enfin une vraie pause aux aidants. Une initiative précieuse que je recommande !"
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Des gestes concrets, accessibles et doux pour se recentrer sans culpabilité.
Pierre-Louis
May 8, 2025
Parole d’aidante : fatigue, colère, culpabilité… un témoignage sincère sur ce qu’on n’ose pas dire.
Claire
May 8, 2025
Aidants & cerveau en surcharge : comprendre les effets du stress et comment soulager son mental au quotidien.
Pierre-Louis
May 8, 2025